Curso Yoga el Camino de los Chakras

Aprende a equilibrar tu energía con el curso de Yoga El Camino de los Chakras. Descubre cómo abrir y equilibrar los 7 chakras principales para mejorar tu salud y bienestar. ¡Experimenta la energía de la vida!
Curso Yoga el Camino de los Chakras

Muchas personas están en una constante búsqueda de espiritualidad y un sentido más profundo a las cosas que hacen.

 Con el programa YOGA: EL CAMINO DE LOS CHAKRAS, aprende a equilibrar la energía de tu cuerpo y encuentra respuestas a través de la meditación consciente con las posturas adecuadas.Aprende cómo funciona tu energía y cómo esta afecta tus emociones.Realiza tu propia secuencia de posturas según el chakra que quieras desbloquear y domina los 8 Pasos de Pantajali para convertirte en un verdadero yogui occidental. 

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

 

  • Conocerás el origen del Yoga, sus grandes maestros, historias mitológicas.
  • Sabrás el origen del nombre de las posturas.
  • Realizarás tu propia secuencia de posturas según el chakra que quieras desbloquear.
  • Aprenderás los 8 Pasos de Patánjali, las bases fundamentales de la filosofía del Yoga.
  • Comprenderás el sistema energético, la alineación de los chakras, los elementos, sus arquetipos, cómo influyen en nuestro cuerpo físico, en las emociones y en nuestra vida cotidiana.
  • Podrás descubrir los bloqueos que no te permiten ser feliz.
  • Combinarás la práctica física con el sustento espiritual y conocerás sobre tu propia biología y energía.
  • Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

 

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

 Podrás conseguirlo a través de los siguientes pasos:CAPITULO 0/ ORIGENParte 1:

  • Historia del Yoga
  • Sendas del yoga

Parte 2:

  • Los 8 pasos de Patanjali
  • Sistema energético, Nadis y definición de chakras, Prana.

CAPITULO 1/ MULADHARA

  • Concepto del chakra (elemento tierra)
  • Asanas para muladhara:
    • Tadasana (explicación respiración en las posturas)
    • Vrksasana (postura de equilibrio y variante)
    • Virabhadrasana I (concepto de columna)
    • Uttanasana (concepto de contrapostura).

CAPITULO 2/ SVADHISTHANA

  • Concepto del chakra (elemento agua)
  • Asanas para svadhisthana:
    • Kapotasana(apertura de caderas, psoas, bloqueos emocionales)
    • Parivrtta janu sirsasana(inclinación lateral)
    • Gomukasana (concepto de bandhas).

CAPITULO 3/ MANIPURA

  • Concepto del chakra (elemento fuego).
  • Sadhana concepto.
  • Vinyasa y Surya Namaskar (adho muka shvanasana).
  • Asanas para manipura:
    • Navasana (musculatura)
    • Bhujangasana (extensión).

CAPITULO 4/ ANAHATA

  • Concepto del chakra (elemento aire).
  • Ahimsa.
  • Asanas para anahata:
    • Ustrasana (posturas de apertura y variante)
    • Pashimottanasana (postura de cierre)
    • Trikonasana (apertura y alineación energética).

CAPITULO 5/ VISHUDA

  • Concepto del chakra (elemento éter).
  • Asanas para vishuda:
    • Matsyendrasana (concepto de torsión y variante)
    • Sarvangasana (concepto de invertidas)
    • Halasana (tiroides y cervicales)
    • Matsyasana
  • Savasana (concepto de relajación y yoga nidra).

CAPITULO 6/ AJNA

  • Concepto del chakra (intuición).
  • Asanas para ajna:
    • Viparita (concepto de drishtis)
    • Balasana (introspección).
  • Concepto de pranayama nadisodana.

CAPITULO 7/ SAHASRARA

  • Sirsasana explicación sutil.
  • Concepto del chakra. Durante armado de sirsasana. Descansa en balasana (concepto de Namaste).
  • Padmasana, concepto de meditación, mantras, concepto de OM y mudras.

 

ACERCA DE LA PRODUCTORA

 

  • Desarrollado por SILVINA GÓMEZ, argentina, mujer emprendedora que desea profundamente llegar a muchas personas a través del camino del Yoga.
  • Yoguini por vocación, estudiosa de los Chakras y la filosofía del Yoga.
  • Con 12 años de experiencia dando clases en diferentes instituciones y a grupos de heterogénea condición, incrementando año a año mis cualidades de comunicadora.

Introducción al Yoga y los Chakras

En se explorará la conexión entre el yoga y los chakras, y cómo esta práctica milenaria puede ayudar a equilibrar y activar los centros de energía en el cuerpo.

Los Siete Chakras Principales

Se analizará en detalle cada uno de los siete chakras principales, su ubicación en el cuerpo, su función y cómo influyen en nuestro bienestar físico, mental y emocional.

Técnicas de Asanas para los Chakras

Se enseñarán posturas de yoga específicas para cada chakra, con el objetivo de desbloquear y estimular la energía en cada centro de energía.

Pranayama y los Chakras

Se explorará la práctica de pranayama (control de la respiración) y su influencia en el equilibrio de los chakras, así como técnicas para liberar y purificar la energía.

Meditación y Visualización para los Chakras

Se introducirán técnicas de meditación y visualización para trabajar con los chakras, permitiendo una mayor conexión con la energía sutil del cuerpo.

Alimentación y Chakras

Se abordará la influencia de la alimentación en el equilibrio de los chakras, y cómo ciertos alimentos pueden ayudar a fortalecer y armonizar los centros de energía.

Mantras y Chakras

Se estudiará el uso de mantras (sonidos o palabras sagradas) para activar y equilibrar los chakras, así como su impacto en la práctica de yoga y meditación.

Beneficios de la formación en línea
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