Curso Vive En Calma​

Aprende a vivir en calma con el curso Vive En Calma. Aprende técnicas de relajación, respiración y meditación para alcanzar un estado de calma y equilibrio. ¡Mejora tu bienestar y disfruta de la vida!
Curso Vive En Calma​

A muchas personas les cuesta trabajo manejar el estrés.

Si no logras la tranquilidad que necesitas, esto podría afectar tu salud.Con el MasterClass VIVE EN CALMA, puedes lograr una relajación progresiva y reducir los dolores asociados a las dificultades del día a día. 

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

 

  • Minimizar las molestias en el cuello y la espalda con una respiración rítmica y consciente, mientras visualizas una vida en calma.
  • Disminuir el estrés hasta un 40% y sus problemas asociados.
  • Aplicar técnicas de relajación minimizando los factores estresores que afectan tu vida personal.
  • Aprender cómo los diferentes tipos de estrés afectan tu cuerpo.
  • Comprender los diferentes síntomas que puedes experimentar a nivel físico y las enfermedades asociadas al estrés cuando no se maneja adecuadamente.
  • Evitar que estos elementos estresores perduren por mucho tiempo para que no afecten tu vida.
  • Aprender por qué, para muchas personas es difícil relajarse y cómo puedes aplicar una buena relajación para minimizar los efectos del estrés en el cuerpo.
  • Aprender diversas técnicas de relajación corporal que te ayudarán a reducir el estrés y la tensión.
  • Comprender las situaciones vitales estresantes y sus diferentes acciones para manejarlas.

 

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

 Este masterClass está desarrollado mediante una metodología práctica y guiada para que puedas lograr tus objetivos personales, a partir de los siguientes módulos:

    MÓDULO 1 COMPRENDER EL ESTRÉS

  • Lección 1 Identificando que hay un problema.
  • Lección 2 Estrés bueno y estrés malo.
  • Lección 3 Cómo se afecta nuestro cuerpo a causa del estrés.
  • Lección 4 Auto evaluación.

MÓDULO 2 COMPRENDER LA RELAJACIÓN

  • Lección 1 ¿Por qué es tan difícil relajarse?
  • Lección 2 Respiración para eliminar la tensión.
  • Lección 3 Asumiendo el control de tu vida.
  • MÓDULO 3 DISMINUIR EL ESTRÉS

  • Técnica 1 Control de la respiración.
  • Técnica 2 Respiración rítmica.
  • Técnica 3 Control del pulso.
  • Técnica 4 Eliminar el dolor y la rigidez del cuello.
  • Técnica 5 Relajación de espalda superior.
  • Técnica 6 Relajación instantánea para los ojos.
  • Técnica 7 Relajación progresiva.
  • Técnica 8 Qigong.
  • Técnica 9 Auto masaje.
  • Técnica 10 Visualización guiada.
  • Técnica 11 Auto hipnosis guiada.
  •  

    ACERCA DEL PRODUCTOR:

     

    • Desarrollado por SURESH GAMBOA, terapeuta alternativo y maestro reiki con más de 15 años de experiencia dictando este curso. Ha estudiado diversas ciencias alternativas como sanación grupal, ayurveda, astrología védica de la india, numerología, bhakti yoga, vegetarianismo, qigong, hipnosis, entre otras.
    • Ha realizado seminarios presenciales por más de 10 años en estas disciplinas de salud alternativa y energética.

    Manejo del estrés:

    Aprender a identificar y manejar el estrés de forma efectiva, utilizando técnicas de relajación, respiración y mindfulness.

    Comunicación asertiva:

    Desarrollar habilidades para expresar y escuchar de manera asertiva, mejorando la calidad de las relaciones personales y profesionales.

    Autoconocimiento emocional:

    Explorar y comprender nuestras emociones, identificar patrones de pensamiento y comportamiento, y aprender a regular nuestras emociones de manera saludable.

    Gestión del tiempo:

    Adquirir herramientas para priorizar tareas, organizar el tiempo de manera eficiente y evitar la procrastinación.

    Desarrollo de la empatía:

    Aprender a comprender y conectar emocionalmente con los demás, desarrollando la empatía como habilidad para mejorar las relaciones interpersonales.

    Mindfulness y meditación:

    Practicar ejercicios de mindfulness y meditación para aumentar la conciencia plena y reducir el impacto del estrés en nuestra vida diaria.

    Resolución de conflictos:

    Desarrollar habilidades para identificar y resolver conflictos de manera constructiva, fomentando la comunicación efectiva y la búsqueda de soluciones mutuamente beneficiosas.

    Beneficios de la formación en línea
    Aprende a tu ritmo

    El ritmo de aprendizaje lo marcas como tú quieras

    En cualquier lugar

    Al ser una formación en línea (online), puedes realizarla desde donde quieras

    En cualquier momento

    Puedes acceder a la formación cuando quieras y te sea más cómodo

    EL CURSO INCLUYE:

    Además recibirás un certificado como reconocimiento por haber finalizado todas las lecciones

    PRODUCT TEMPLATE

    ¿Cómo funciona el Plazo de Garantía?

    El Plazo de Garantía es el período que tienes para pedir el reembolso integral del valor que pagaste por tu compra, cuando el producto no te sea satisfactorio.Una vez solicitado el reembolso, se procesa automáticamente en hasta 5 días. Para pagos con solicitud de pago, necesitarás informar una cuenta bancaria para recibir el dinero. Pasados los 5 días, el valor podrá ser identificado en tu cuenta en hasta 7 días hábiles. Ya el reembolso en la factura de la tarjeta de crédito varía de acuerdo con el medio de pago utilizado y puede reflejarse en la factura actual o en la siguiente.

    Puedes iniciar el curso inmediatamente después de realizar la compra. Tendrás acceso a todos los módulos. 

    Puedes estar tranquil@, tu información personal está 100% segura. 

    Cuando realices el pago, te llegará un correo con las instrucciones para crear tu usuario y contraseña y poder acceder al curso.

    No hay ningún tipo de peligro, el ambiente es totalmente seguro y autenticado

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