Curso Mente Sana En Cuerpo Sano

¡Aprende a cuidar tu salud mental y física con el curso Mente Sana en Cuerpo Sano! Descubre cómo mejorar tu bienestar y disfrutar de una vida saludable. ¡Mejora tu calidad de vida hoy!
Curso Mente Sana en Cuerpo Sano

¿Sueñas con tener un cuerpo saludable y además verte bien?

Con el MasterClass MENTE SANA EN CUERPO SANO, aprende cómo sentirte mucho más vital y en forma controlando los antojos.Una encuesta revela que más del 95% de las personas tienen pensamientos y emociones de privación, frustración, y carencia cuando escuchan la palabra “DIETA”, lo cual puede tener una connotación negativa “dando por perdida la batalla”.Entrena tu cuerpo, mientras mejoras los hábitos de sueño y te alimentas bienTu cuerpo y mente te lo agradecerán. 

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

 Lograr un “cuerpo de playa” que puedes mantener los 365 días del año.Realizar pequeños pero efectivos cambios en tu estilo de vida, que impactarán de manera positiva en tu bienestar.Reducir la cantidad de grasa en tu cuerpo para que te veas y te sientas mejor.Reducir significativamente el envejecimiento prematuro.Poder perder hasta 5 kg indeseados de forma natural, al hacer cambios significativos en tus hábitos alimenticios y estilo de vida.Elevar tu autoestima, y comprar ropa sin importar la talla.Disminuir el riesgo de contraer enfermedades degenerativas.Ahorrar hasta un 54% del dinero destinado a la despensa.Gozar tiempo libre para disfrutarlo como más te guste.Controlar el hambre y los antojos innecesarios. 

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

 A través de una solución integral durante un reto de 21 días con tres a cuatro metas por día, basado en los pilares principales del fitness: Nutrición, Ejercicio y Estilo de Vida.Tu éxito podría depender de una serie de indicaciones y temáticas como:

  • Realiza una purga completa de cocina y despensa.
  • Cómo aumentar tu movimiento diario.
  • Cuáles son los elementos esenciales para tener a tu disposición.
  • La manera correcta de comprar tus alimentos.
  • Descubre los mitos del entrenamiento aeróbico.
  • Hábitos para un sueño profundo y reparador.
  • Domina los Ejercicios Ancestrales Esenciales.
  • Comprende la importancia del juego en tu vida.
  • Controla el hambre y los antojos.
  • Ajusta la manera en que trabajas en tu oficina.
  • Procura los mejores alimentos del espectro de posibilidades.
  • Practica el Mindfulness en tus actividades más simples.
  • Aprende a confiar en tu instinto, ¡y tu estómago!
  • Identifica lo que lees en las etiquetas.
  • Realiza entrenamientos de Sprints.
  • Enrólate con el Earthing & Grounding.
  • Monitorea la ingesta de macro-nutrientes.
  • Limita el bombardeo de medios de comunicación.
  • Crea una receta ancestral aprobada.
  • Nutre a tus círculos sociales cercanos.
  • Obtén el asoleamiento adecuado.
  • Comprende la maravilla del ayuno intermitente.
  • Aprende a comprar local y elegir los mejores productos.
  • Ejercita tu cerebro constantemente.
  • Abrázate y date una indulgencia sensata.

BONOS ESPECIALES:

  • Bitácora para llevar tu progreso diario y calificar tus resultados.
  • Lista con los mejores alimentos ancestrales garantizados.
  • Diagrama con la curva de carbohidratos esencial.
  • Pirámide alimenticia ancestral.
  • Pirámide Fitness ancestral.

ACERCA DEL PRODUCTOR:

 

  • JULIÁN OVIEDO, Fundador de la academia de desarrollo inter-personal HAUORA®.
  • “ESPECIALISTA EN AVANCES HUMANOS”.
  • Health Coach experto en Salud Ancestral y pérdida de peso por el Primal Health Coach Institute (USA). Maestro en Ingeniería (México) y ex-doctorante (Bélgica), es un amante de la investigación y el desarrollo humano.
  • Vive su vida desde “El Nuevo Paradigma” y ha apoyado cientos de personas a lograr una mejor calidad de vida a través de la introspección y autoconocimiento con herramientas como el Eneagrama y La Ley de La Atracción.

Importancia de la alimentación balanceada

En se abordará la importancia de llevar una dieta equilibrada, rica en nutrientes y en la cantidad adecuada para mantener un cuerpo sano.

Beneficios del ejercicio físico

Se explorarán los beneficios tanto físicos como mentales que conlleva la práctica regular de ejercicio, así como las diferentes formas de actividad física recomendadas.

Mindfulness y bienestar emocional

Se enseñarán técnicas de mindfulness y se abordará la importancia del bienestar emocional para una mente sana y equilibrada.

Descanso y sueño reparador

Se estudiará la importancia de un descanso adecuado y el impacto que tiene el sueño reparador en la salud física y mental.

Manejo del estrés

Se explorarán diferentes técnicas y estrategias para manejar el estrés de manera efectiva y mantener una mente sana en situaciones de presión.

Relación entre la mente y el cuerpo

Se examinará la estrecha relación entre la salud mental y la salud física, y cómo ambas se influencian mutuamente.

Importancia de la hidratación

Se destacará la importancia de mantenerse hidratado y los beneficios que tiene para la salud en general.

Beneficios de la formación en línea
Aprende a tu ritmo

El ritmo de aprendizaje lo marcas como tú quieras

En cualquier lugar

Al ser una formación en línea (online), puedes realizarla desde donde quieras

En cualquier momento

Puedes acceder a la formación cuando quieras y te sea más cómodo

EL CURSO INCLUYE:

Además recibirás un certificado como reconocimiento por haber finalizado todas las lecciones

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¿Cómo funciona el Plazo de Garantía?

El Plazo de Garantía es el período que tienes para pedir el reembolso integral del valor que pagaste por tu compra, cuando el producto no te sea satisfactorio.Una vez solicitado el reembolso, se procesa automáticamente en hasta 5 días. Para pagos con solicitud de pago, necesitarás informar una cuenta bancaria para recibir el dinero. Pasados los 5 días, el valor podrá ser identificado en tu cuenta en hasta 7 días hábiles. Ya el reembolso en la factura de la tarjeta de crédito varía de acuerdo con el medio de pago utilizado y puede reflejarse en la factura actual o en la siguiente.

Puedes iniciar el curso inmediatamente después de realizar la compra. Tendrás acceso a todos los módulos. 

Puedes estar tranquil@, tu información personal está 100% segura. 

Cuando realices el pago, te llegará un correo con las instrucciones para crear tu usuario y contraseña y poder acceder al curso.

No hay ningún tipo de peligro, el ambiente es totalmente seguro y autenticado

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