Curso Corredores Flash

¡Aprende a correr con el curso Corredores Flash! Mejora tu resistencia, velocidad y técnica con nuestros entrenadores profesionales. ¡Aprende a correr como un profesional y mejora tu salud!
Curso Corredores Flash

“Técnica especializada para dominar el running como un profesional y sin lesionarte”

Menos del 10% de corredores de distancia han recibido una formación profesional para mejorar su rendimiento.Con el Master Class CORREDORES FLASH domina las técnicas del RUNNING como un profesional y sin lesionarte.Aprende las técnicas que llevaron a los mejores deportistas del mundo a lograr sus resultados.Conoce los ángulos, la posición correcta y el uso de aplicaciones digitales para mejorar tus tiempos mientras disfrutas de un deporte de técnica, concentración y adrenalina. 

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

 Minimizar algunas lesiones que pueden aparecer gracias a las técnicas adecuadas desde un alto conocimiento profesional con una mano experta.Mejorar tu técnica de carrera como corredor de distancia con secretos aprendidos de atletas que han logrado posicionarse entre los mejores fondistas de México.Desarrollar tú mismo ese ojo experto para evaluar tu desempeño.Aprender conceptos técnicos fundamentales del running a través del análisis de motricidad y ángulos de ejecución de los ejercicios más importantes del atletismo.Contar con una aplicación para realizar un análisis de técnica de carreraAcceder a la descarga de videos de un atleta perfectamente entrenado y comparar su técnica con la tuya, a través de la App.Identificar centímetro a centímetro tus áreas de oportunidad, hasta volverte un experto en la ejecución de la técnica.Acceder a un grupo privado en Facebook, solo para nuestros clientes, con sesiones en vivo para responder a tus preguntas y compartir los secretos del atletismo desde un experto.Acceder a un Grupo privado con contenido EXCLUSIVO de por vida, con consejos para corredores.Acceder al certificado avalado por Hotmart y SeminariosOnline. 

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

 

  • MÓDULO 1.Bienvenida al taller de Corredores, Cómo funciona el taller, El Cuadrante del Resultado Deportivo y El ABC DE la técnica de carrera.
  • MÓDULO 2Bote en el Metatarso, Ritmo (A Skip), Yogui, Kankán, Patada de Glúteo – Notas del Coach
  • MÓDULO 3Cómo grabar tus ejercicios técnicos, Cómo usar la App Coach’s Eye y Ejemplo de Análisis de Técnica.
  • MÓDULO 4Material Extra y Links de Interés, Pensar a largo plazo y El pensamiento ganador
  • MÓDULO 5Material Extra – Análisis de Mo Farah, Yogui de una sola pierna, Yogui con Patada, Sprint kick,Bailarinas, Bailarina con Salto, Gacela de una Pierna, Ataque con cada Pierna, Gacelas de Fondo.
  • BONUS:8 Ejercicios Extra de REGALO en la carpeta “5 ejercicios Técnicos” donde el usuario descarga sus videos para comparar.
  • Análisis de la Técnica de Carrera de Mo Farah, campeón mundial de 5 y 10 kilómetros y comparar tu trote con el de él, ¡y aprender del mejor!

 

ACERCA DEL PRODUCCTOR:

 

  • Desarrollado por el coach BENJAMÍN VILLA, entrenador del equipo representativo de atletismo en la universidad privada más grande de México durante 7 años.
  • Haber posicionado a una atleta como cuarto lugar de 3000 metros en un campeonato nacional abierto. Ha optimizado el rendimiento de varios medallistas de campeonatos nacionales de CONADEIP en pruebas de velocidad y distancia, teniendo sus mejores resultados en pruebas de obstáculos, específicamente destacando en los 3mil metros con obstáculos y teniendo al medallista de oro nacional en esa prueba.
  • Con su metodología, más del 80% de los atletas que se apegaron a los entrenamientos mejoraron sus marcas cada año.
  • Benjamín es poseedor de 2 subcampeonatos de Olimpiada nacional en relevos de 4×100 y 4×400, cuarto lugar nacional en la prueba de 400 metros con obstáculos y campeón nacional de CONADEIP en la prueba de 400 metros con obstáculos en categoría juvenil y Primera Fuerza, medallista en relevos de Universidad Nacional.

1. Técnica de carrera

se centrará en la correcta técnica de carrera para maximizar la eficiencia y prevenir lesiones. Se cubrirá la postura adecuada, zancada, cadencia y técnicas de respiración.

2. Entrenamiento de velocidad

En se enseñarán diversos ejercicios y técnicas para desarrollar la velocidad en los corredores. Se abordarán entrenamientos de intervalos, sprints y ejercicios específicos para mejorar la rapidez en la carrera.

3. Resistencia y recuperación

Se profundizará en cómo desarrollar y mantener la resistencia física necesaria para correr distancias largas, así como las estrategias de recuperación adecuadas para evitar el sobreentrenamiento.

4. Nutrición y suplementación

abordará la importancia de una nutrición adecuada para el rendimiento deportivo, así como el uso de suplementos específicos para corredores. Se incluirá información sobre hidratación, carbohidratos y proteínas.

5. Prevención de lesiones

Se analizarán las lesiones más comunes en corredores y se ofrecerán estrategias para prevenir su aparición. Se discutirán ejercicios de fortalecimiento, estiramientos y técnicas de recuperación para reducir el riesgo de lesiones.

6. Mentalidad y motivación

Se tratará la importancia de la mentalidad y la motivación en el rendimiento deportivo. Se discutirán técnicas de visualización, establecimiento de metas y estrategias para mantener la motivación a largo plazo.

7. Equipamiento y accesorios

Finalmente, se revisarán los aspectos relacionados con el equipamiento y accesorios necesarios para la práctica del running. Se hablará de zapatillas, ropa, relojes deportivos y otros elementos clave para el corredor.

Beneficios de la formación en línea
Aprende a tu ritmo

El ritmo de aprendizaje lo marcas como tú quieras

En cualquier lugar

Al ser una formación en línea (online), puedes realizarla desde donde quieras

En cualquier momento

Puedes acceder a la formación cuando quieras y te sea más cómodo

EL CURSO INCLUYE:

Además recibirás un certificado como reconocimiento por haber finalizado todas las lecciones

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¿Cómo funciona el Plazo de Garantía?

El Plazo de Garantía es el período que tienes para pedir el reembolso integral del valor que pagaste por tu compra, cuando el producto no te sea satisfactorio.Una vez solicitado el reembolso, se procesa automáticamente en hasta 5 días. Para pagos con solicitud de pago, necesitarás informar una cuenta bancaria para recibir el dinero. Pasados los 5 días, el valor podrá ser identificado en tu cuenta en hasta 7 días hábiles. Ya el reembolso en la factura de la tarjeta de crédito varía de acuerdo con el medio de pago utilizado y puede reflejarse en la factura actual o en la siguiente.

Puedes iniciar el curso inmediatamente después de realizar la compra. Tendrás acceso a todos los módulos. 

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